Die Meditation in Myanmar
Myanmar hat einen sehr
bedeutenden Platz im Theravada Buddhismus. Die beiden letzten
buddhistischen Konzile haben hier stattgefunden und die Mönche
Myanmars gelten als Garanten für das sorgfältige
Erlernen, die Erhaltung und die authentische Weitergabe der
buddhistischen Palitexte.
Dasselbe gilt
für die Praxis der Meditation, die der Buddha als den einzigen
Weg aus unseren verschieden Formen des Leids explizit genannt hat.
Viele Nonnen und Mönche in Myanmar leben in
zurückgezogener Einfachheit und setzen das Schrifterlernte in
die Praxis um. Daher gelten sie als erfahrene und
außerordentlich kompetente Lehrmeister in den Schriften wie
auch in Vipassana.
Viele große Namen aus Myanmar sind auch international
bedeutend geworden, z.B. Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita, Chanmyay
Sayadaw, U Ba Khin, S.N. Goenka, die Vipassanazentren rund um den
Erdball eröffnet haben, wo entweder ständig oder so
oft wie möglich Kurse in Vipassana gehalten werden.
Ananda hilft Ihnen
(natürlich ohne Kosten)
Bei jeder Anfrage oder
Suche nach Meditationskursen hilft Ihnen Ananda Travel Yangon
selbstverständlich kostenfrei bei
Ihrer Planung und berät Sie gerne soweit möglich, ein
für Sie passendes Meditationszentrum zu finden.
Falls Kosten anfallen (nicht durch uns), werden wir sie Ihnen ohne
Zuschlag einfach weiter berechnen. Dank unserer birmanischen Freunde,
die die Zentren in Myanmar so großzügig
unterstützen, sind etwaige Kosten jedoch sehr gering und
beziehen sich womöglich auf administrative Dinge. Die
Meditation selbst ist immer kostenlos und die Lehrer geben sie auch
ohne Entlohnung weiter.
Für Auskünfte und Ratschläge wenden Sie sich
bitte auf unserem speziell dafür eingerichteten E-Mail (siehe
unten) an uns und geben Sie uns bitte an, was genau Sie suchen,
für welchen Zeitraum (Ankunftsdatum, Abreisedatum),
ob sie in der Stadt oder außerhalb im Wald sein
möchten, die Zeit, die Sie zur Verfügung haben, um zu
meditieren, und ob sie gerne danach noch das Land kennenlernen
möchten.
Zur Erinnerung :
- Meditationskurse dauern unterschiedlich lange je nach Zentrum und
Methode. Oft sind es 10-Tageskurse; in den meisten Zentren ist eine
unbegrenzte Dauer möglich.
- In einem Meditationskloster ist oft eine Mindestdauer von 7 Tagen
empfohlen (darunter würde es auch nicht viel Sinn machen).
- Es ist jedoch möglich eine Einführung in die
Meditation von 3 Tagen zu bekommen und diese im Rahmen Ihrer
Myanmarreise zu machen.
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Vipassana Meditation
Die Meditation, die uns
hier interessiert, ist Vipassana oder
Einsichtsmeditation, die älteste Form, die der inneren
Wahrheit, der Ruhe, der ethischen und spirituellen Entwicklung (siehe
unsere Rubriken Verknüpfungen Buddhismus
und Vipassana
für mehr Informationen).
Sie steht der
zweiten in den Schriften genannten Praxis gegenüber,
der Samatha Meditation, die darauf
ausgerichtet ist, im Geist außerordentlich starke
Konzentration und Einspitzigkeit, hohe geistige Ebenen zu
erreichen und die damit einhergehenden
"übernatürlichen" Kräfte, die zwar sehr
beeindruckend sind, aber nichts zur Reinigung des Geistes und Befreiung
von Leid beitragen können.
Vipassana Meditation kann in Zentren wie U Ba Khin (IMC) oder Goenka-Zentren
geübt werden oder in Klöstern, die ganz auf die
Aufnahme von Meditierenden (Yogis) ausgerichtet sind wie z.B. Mahasi
Sasana Yeikhta, Panditarama oder Chanmyay Yeikhta, um nur ein paar zu
nennen. Idealerweise behält man die Praxis natürlich
auch so oft es geht zuhause bei.
Die Theorie und die Vorzüge und Resultate können
erklärt werden, aber um die Kraft, die Weisheit und den Sinn
zu erfassen, die davon ausgehen, muss man sie selbst und
regelmässig praktizieren.
Sehr wichtige Punkte
- Man muss auf keinen Fall Buddhist
sein, um Vipassana zu praktizieren, aber die
Praxis leitet sich direkt von den Erkenntnissen und Belehrungen des
Buddhas ab und bezieht sich natürlich immer wieder auf die
theoretischen Grundlagen und Erklärungen der Texte sowie die
dort genannten Beispiele.
- Es ist Pflicht
in den Zentren für die Dauer der Praxis, eine
bestimmte Verhaltensweise anzunehmen und einige ethische Prinzipien zu
respektieren. (z.B. kein Alkohol, keine Drogen,
nicht zu rauchen, keine sexuelle Beziehungen, keine Mahlzeiten nach 12
Uhr mittags; siehe auch Vipassana). Sie können auch
für die Dauer des Aufenthaltes im Meditationszentrum als Paar
nicht zusammenwohnen. Die Mehrheit der Zentren ermöglicht
mittlerweile vegetarische Ernährung und wie schon erwähnt ist ein
ethischer Verhaltenskodex einzuhalten.
- Die empfohlene Dauer
des Aufenthaltes ist mindestens 10 Tage, um einigermassen zu verstehen,
was man tut. In einigen Zentren wie z.B. U Ba Khin und Goenka
verpflichtet man sich sogar auf jeden Fall diese 10 Tage einzuhalten.
In einem der vielen Meditationsklöster ist auch ein
kürzerer Aufenthalt nach vorheriger Absprache möglich.
- Man
muss einfache und ungewohnte Rahmenbedingungen akzeptieren
(speziell in den Klöstern) bezüglich Unterbringung,
die oft sehr einfach ist, Mahlzeiten (kein Essen mehr nach 12 Uhr
mittags), Schweigen. Selbstredend wird großer Respekt
gegenüber den Mönchen / Nonnen bzw. Lehrern
vorausgesetzt, die Ihnen ihre Unterweisungen geben.
- Sprache:
die Mehrzahl der Kurse sind in englischer Sprache. Die Beziehung
zwischen dem Lehrer und dem Schüler ist sehr wichtig. Sie
müssen in der Lage sein, ihre Erfahrungen und Erlebnisse
während der Meditation auf Englisch zu beschreiben.
- Traditionell ist Vipassana in einem Meditationszentrum kostenlos, eine Spende für die Ausgaben
für Essen und Instandhaltung des Zentrums jedoch ist auf jeden
Fall anzuraten oder sogar schon im
vorhinein empfohlen. Der Betrag bleibt selbstverständlich
Ihnen und Ihrem Ermessen überlassen.
- Andere
meditative oder religiöse Praktiken:
Während Ihres Aufenthaltes in einem bestimmten
Meditationszentrum, wo Sie in einer bestimmten Form und nach einer
bestimmten Methode unterrichtet werden, müssen andere
Meditationsformen oder religiöse Rituale unterbrochen werden,
damit Sie sich voll und ganz auf die Praxis einlassen können.
- Alle Einzelheiten über die Praxis von Vipassana Meditation
in unserer Rubrik: Vipassana.
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